SagesseSante

SagesseSanté est l'un des principaux sites de nutrition et diététique en France. Si vous envisager de faire un régime, ce site sera pour vos une mine d'or. Le nutritionniste Hugo Blanc vous propose une grande variété d'articles de fond sur la perte de poids. L'information présentée est non partisane, le site n'entretien aucun lien avec les entreprises de régimes commerciaux. Les données proviennent principalement des toutes dernières études scientifiques sur le sujet, mais aussi de l'expérience professionnel du Dr. Blanc. Vous pouvez donc vous fier aux données présentées et faire le choix de votre diète minceur en fonction de ses atouts et inconvénients objectifs.

Le site propose également une sélection d’articles sur les superaliments et offre une vision critique de leurs bienfaits en termes de perte de kilos et sur la santé en générale.

Enfin, le site offre la possibilité de faire gratuitement des tests d’Indice de masse corporelle (IMC) et d’indice de Masse Grasse (IMC). Ces calculatrices vous permettront de savoir si vous êtes en surpoids, en surpoids ou si vous avez atteint votre poids de forme. En effet, il serait contreproductif de se lancer dans un programme minceur si votre poids et sain mais que vous vous jugez en surpoids simplement à cause de la pression qu’exercent les publicités, l’industrie de la mode ou les réseaux sociaux.

SgesseSanté offre également quelques conseils sur le deuxième pilier d’un programme d’amaigrissement, le sport. Toutes les activités physiques ne se valent pas en termes de potentiel de perte de poids. Le dr Hugo Blanc à donc recensé les 10 sports qui vous permettront de perdre le plus de masse graisseuse. Vous pourrez également découvrir sur le site internet des conseils pour perdre du ventre et les effets d’un programme d’adbo sur la graisse abdominale.